Potassium Rich Foods: केले से भी ज्यादा पोटेशियम होता है इन फूड्स में, रोजाना खाने से दिल रहेगा दुरुस्त

पोटेशियम की कमी से शरीर में कई तरह के लक्षण दिखने लगते हैं। इनमें कमजोरी महसूस होना, मांसपेशियों में दर्द, हार्ट बीट का इंररेगुलर होना, बीपी बढ़ना, नसों का सुन्न होना आदि शामिल हैं। यदि आप भी इन परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो खाने में इन चीजों को करें शामिल।

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